توضیحات

خرمای پیارم دارای ارزش غذایی بالایی است و شامل مقادیر زیادی قند طبیعی (فروکتوز)، پروتئین، فیبر، و مواد معدنی مانند آهن و منیزیم می‌باشد. برخی از خواص آن عبارتند از:

کمک به کنترل قند خون: با وجود طعم شیرین، شاخص گلیسمی پایینی دارد و می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند.
منبع انرژی: غنی از قندهای طبیعی که انرژی سریع را تأمین می‌کند.
سلامت دستگاه گوارش: فیبر موجود در آن به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک می‌کند.
تقویت دندان‌ها: فلوراید موجود در آن از پوسیدگی دندان جلوگیری می‌کند.
کاهش کلسترول: فیبر موجود به کاهش کلسترول بد خون کمک می‌کند